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Esguince de tobillo – Anatom铆a y Tratamiento 馃Χ

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Organismos involucrados - PIE TOBILLO

El pie

Parte m谩s distal de la extremidad inferior, sirve para conectar el organismo con el medio que lo rodea, es la base de sustentaci贸n del aparato locomotor y tiene la capacidad, gracias a su peculiar biomec谩nica, de convertirse en una estructura r铆gida o flexible en funci贸n de las necesidades para las que es requerido y las caracter铆sticas del terreno en que se mueve.

El tobillo

Est谩 formado por la tibia, peron茅, astr谩galo y calc谩neo, divididos en dos articulaciones la tibioastragalina y la subastragalina, que permiten la dorsiflexi贸n, flexi贸n plantar, inversi贸n y eversi贸n.

La articulaci贸n tibioastragalina est谩 compuesta por tibia, peron茅 y astr谩galo.

La articulaci贸n subastragalina est谩 formada por el astr谩galo y el calc谩neo (1).

Huesos del tobillo y el pie

Los ligamentos del tobillo

Para mantener en su posici贸n a los huesos del pie, est谩n los ligamentos, que proporcionan estabilidad a la articulaci贸n del tobillo.

Los ligamentos son fibras densas de tejido conectivo especializado que unen dos huesos entre s铆, var铆an en tama帽o, forma, orientaci贸n y localizaci贸n.

Los ligamentos m谩s importantes y que por tanto proporcionan estabilidad a la articulaci贸n son:

  • Ligamento lateral interno o ligamento deltoideo: une el astr谩galo y el calc谩neo con la tibia y se encuentra en la parte interna del tobillo. Se ubica en dos planos:
    1. Plano profundo: constituido por dos haces tibioastragalinos.
    2. Plano superficial: muy extenso y desarrollado en forma triangular.
  • Ligamento lateral externo: conformado por tres fasc铆culos diferentes, que unen el astr谩galo y el calc谩neo con el peron茅. Est谩 en la parte lateral de la articulaci贸n.

Ligamentos del tobillo

Esguince de tobillo

El esguince de tobillo se produce cuando, tras un movimiento brusco de la articulaci贸n, se lesionan los ligamentos.

Los esguinces de tobillo son los traumatismos que con mayor incidencia afectan a la extremidad inferior, y se producen de manera fortuita por un mal movimiento durante las actividades de la vida diaria.

Tambi茅n son frecuentes en el mundo del deporte, sobre todo en las actividades relacionadas con la carrera y el salto. El 75% de todas las lesiones de tobillo son esguinces (2).

Dentro del esguince de tobillo, en el 85% de los casos la regi贸n afectada es el ligamento lateral externo tras un mecanismo lesional de inversi贸n forzada. Mucho menos frecuentes son las lesiones del ligamento deltoideo, que representa tan solo un 15% (3).

Diagn贸stico y tratamiento

El diagn贸stico y el tratamiento incorrecto de un esguince de tobillo, pueden dar lugar a una inestabilidad cr贸nica de tobillo, generando 茅sta una discapacidad importante y pudiendo evolucionar hasta la artrosis.

Por este motivo es necesario realizar una historia cl铆nica y un examen f铆sico completo, para llegar al diagn贸stico exacto e instaurar el tratamiento adecuado.

Clasificaci贸n de los esguinces de tobillo

Dependiendo de la gravedad de la lesi贸n, los esguinces de tobillo se clasifican en 3 grados:

  • Primer grado: los ligamentos que unen los huesos del tobillo se distienden o estiran de manera forzada. El pie se hincha y aparece una leve equimosis, se puede comenzar la actividad deportiva en dos o tres semanas.
  • Segundo grado: los ligamentos se rompen parcialmente, con hinchaz贸n inmediata y se observa un gran derrame en la zona. Se necesitar谩 un periodo de reposo de tres a seis semanas antes de volver a la actividad normal.
  • Tercer grado: son los m谩s graves y suponen la rotura completa de uno o m谩s ligamentos, pudiendo llegar a precisar cirug铆a. Se necesitar谩n ocho semanas o m谩s para que los ligamentos cicatricen.

Esguince de tobillo

S铆ntomas y tratamientos

Los s铆ntomas principales de esta lesi贸n son el dolor y el edema. Tambi茅n son frecuentes el hematoma, la rigidez y la incapacidad para caminar.

Los objetivos principales en el tratamiento de los pacientes con esguince de tobillo son la disminuci贸n del dolor, reducci贸n del edema, recuperaci贸n anatomopatol贸gica del ligamento lesionado y restablecer la movilidad completa (3).

Existe un amplio abanico terap茅utico para el tratamiento del esguince de tobillo, que se combinar谩n de diferente manera dependiendo de las caracter铆sticas del paciente y del estadio de su lesi贸n.

Dentro del tratamiento conservador de los esguinces de tobillo se incluye como primera medida terap茅utica el m茅todo RICE (reposo, crioterapia local, compresi贸n y elevaci贸n) (4)

Los estudios demuestran que la crioterapia ayuda a reducir el edema y a disminuir el dolor acortando el tiempo de recuperaci贸n, pero no hay unanimidad en cuanto al tipo, duraci贸n y frecuencias de aplicaci贸n del hielo

A continuaci贸n se propone la movilizaci贸n temprana acompa帽ada de ejercicios de rehabilitaci贸n para preservar y/o restaurar el rango de movimiento articular.

La movilizaci贸n temprana de la articulaci贸n ha demostrado su eficacia frente a las inmovilizaciones tradicionales, permitiendo un regreso a las actividades de la vida diaria m谩s r谩pido.

Al mismo tiempo se podr谩 emplear un soporte estabilizador, vendaje el谩stico, tratamiento farmacol贸gico (AINEs) y/o ultrasonidos.

El vendaje neuromuscular ser铆a una buena opci贸n de tratamiento coadyuvante en la disminuci贸n del edema.

En caso de esguinces de tobillo de grado leve o moderado no hay estudios que evidencien que el tratamiento quir煤rgico mejore el pron贸stico y consiga un retorno m谩s temprano a las actividades de la vida diaria, pues la recuperaci贸n postquir煤rgica supondr铆a un tiempo de inmovilizaci贸n similar al del tratamiento funcional. Podr铆a ser necesario recurrir a este tipo de tratamiento en caso rotura de ligamento.

Por 煤ltimo, ser谩 necesario un retorno gradual a la pr谩ctica de la actividad deportiva, evitando los movimientos que causan la lesi贸n para prevenir futuras recidivas.

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D铆a Mundial contra la Esclerosis Lateral Amiotr贸fica – ELA 2021

Desde 1997 cada 21 de junio se celebra el d铆a mundial de la lucha contra la Esclerosis Lateral Amiotr贸fica (ELA).

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dia mundial ela 2021

Este d铆a, por todo el mundo, se celebran distintas actividades con el objetivo de concienciar sobre esta enfermedad y exigir m谩s investigaci贸n, que es uno de los pilares fundamentales para conseguir aumentar la esperanza de vida de los pacientes con ELA.

En Estados Unidos se la conoce como la enfermedad de Lou Gehrig (un famoso jugador de b茅isbol que se retiro en 1939 a causa de esta enfermedad), por otro lado en Francia es conocida como la enfermedad de Charcot. 1

El nombre de la enfermedad que fue descrita por primera vez en 1869 por el m茅dico franc茅s Jean Martin Charcot y espec铆fica sus caracter铆sticas principales 1:

Esclerosis Lateral, indica la p茅rdida de fibras nerviosas acompa帽ada de una esclerosis (del griego endurecimiento) o cicatrizaci贸n glial en la zona lateral de la m茅dula espinal, regi贸n ocupada por fibras o axones nerviosos que son responsables 煤ltimos del control de los movimientos voluntarios.

Amiotr贸fica (del griego: a_negaci贸n, mio_m煤sculo, tr贸fico_nutrici贸n), por su parte, se帽ala la atrofia muscular que se produce por inactividad muscular cr贸nica, al haber dejado los m煤sculos de recibir se帽ales nerviosas.

La esclerosis lateral amiotr贸fica (o ELA) es una enfermedad neurodegenerativa, se caracteriza por una degeneraci贸n progresiva de las neuronas motoras en la corteza cerebral (motoras superiores), tronco enc茅falo y m茅dula espinal (neuronas motoras inferiores) hasta que mueren. Las neuronas motoras est谩n da帽adas, ya no env铆an mensajes a los m煤sculos para que estos puedan funcionar. Esto amenaza la autonom铆a motora, la comunicaci贸n oral, la degluci贸n y la respiraci贸n. Se mantienen intactos los sentidos, el intelecto y los m煤sculos de los ojos. Con el tiempo el paciente se vuelve m谩s dependiente en las actividades de la vida diaria.聽 1,4

esquema esclerosis lateral amiotr贸fica

Factores de riesgo

Estos son algunos posibles factores de riesgo4:

  • Factor hereditario.
  • La edad.
  • M谩s com煤n en hombres que en mujeres.
  • La gen茅tica.
  • Tabaquismo. El 煤nico factor de riesgo ambiental probable, el riesgo parece ser mayor para las mujeres, en particular despu茅s de la menopausia.
  • Exposici贸n a toxinas ambientales. La exposici贸n al plomo u otras sustancias en el lugar de trabajo o el hogar.
  • Servicio militar. Existen estudios que indican que las personas que han servido en las fuerzas armadas tienen un mayor riesgo de sufrir la ELA, podr铆a incluir la exposici贸n a ciertos metales o productos qu铆micos, lesiones traum谩ticas, infecciones virales y esfuerzo intenso.

S铆ntomas

Pueden variar mucho de una persona a otra, dependiendo de qu茅 neuronas est茅n afectadas. Algunos s铆ntomas y signos son 2,3,4,5:

  • Dificultad para caminar o realizar actividades diarias normales.
  • Ca铆das y tropiezos, debido a la rigidez muscular.
  • Debilidad en las piernas, los pies o los tobillos.
  • Debilidad o torpeza en las manos.
  • Dificultad para hablar o problemas para tragar.
  • Calambres musculares y espasmos en brazos, hombros y lengua.
  • Llanto, risa o bostezos inapropiados.
  • Cambios cognitivos y de comportamiento.
  • Normalmente no hay dolor al inicio de la enfermedad, y es poco com煤n en los estadios avanzados.
  • Tampoco suele afectar al control de la vejiga ni a los sentidos.
  • P茅rdida de peso.
  • P茅rdida de apetito.
  • Ansiedad y depresi贸n.
  • Dificultad para respirar.
  • S贸lo en el 5% de los casos hay evidencia de deterioro cognitivo fronto-temporal, estos pacientes desarrollar谩n demencia.

Esta enfermedad suele comenzar en las manos, los pies o las extremidades. Seg煤n avanza la enfermedad debido a la destrucci贸n de las c茅lulas nerviosas, se extiende a otras partes del cuerpo y los m煤sculos se debilitan.

Diagn贸stico 2

El diagn贸stico es principalmente cl铆nico, con la anamnesis del paciente y la exploraci贸n neurol贸gica (electromiograf铆a, el m茅dico inserta un electrodo de aguja a trav茅s de la piel en varios m煤sculos, as铆 eval煤a la actividad el茅ctrica de los m煤sculos cuando se contraen y cuando est谩n en reposo).

Se debe prestarse especial atenci贸n al lenguaje, disnea, el patr贸n de la marcha o a los calambres.

No existen par谩metros de laboratorio que puedan confirmar el diagn贸stico.

Es muy importante el diagn贸stico precoz, para poder iniciar cuanto antes el tratamiento neuroprotector.

Se practican diversas pruebas como anal铆ticas sangu铆neas, punci贸n lumbar, biopsia muscular o resonancia magn茅tica cerebral y cervical para descartar otras enfermedades similares a la ELA.

El diagn贸stico definitivo puede llegar a tardar varios meses, a pesar de la realizaci贸n de todas las pruebas pertinentes y de la observaci贸n de la evoluci贸n de los s铆ntomas.

Complicaciones 6,4

  • Insuficiencia respiratoria. La ELA con el tiempo paraliza los m煤sculos que se usan para respirar.
  • Hipoxia cerebral en relaci贸n con la baja aportaci贸n de ox铆geno, originada por la mala calidad de la din谩mica respiratoria.
  • Problemas para comunicarse.聽 Problemas para hablar. A menudo estos pacientes dependen de otras tecnolog铆as de comunicaci贸n para comunicarse.
  • Problemas de alimentaci贸n. Pueden desarrollar desnutrici贸n y deshidrataci贸n por el da帽o de los m煤sculos que controlan la degluci贸n. Por esta raz贸n tambi茅n tienen un mayor riesgo de que alimentos, l铆quidos o saliva entren en los pulmones (broncoaspiraci贸n), lo que causa una neumon铆a.

Tratamiento

En la actualidad no existe ninguna cura, por esta raz贸n lo m谩s importante es un abordaje multidisciplinar y la planificaci贸n de cuidados para aliviar los s铆ntomas y as铆 conseguir una mejor calidad de vida el mayor tiempo posible.2,4, 6

  • Se usan diversos medicamentos para paliar algunos s铆ntomas, en especial los relacionados con el estado de 谩nimo.
  • Hay f谩rmacos, por ejemplo, el Riluzol, que pueden ralentizar el avance de esta enfermedad. Es una mol茅cula que bloquea la liberaci贸n de sustancias nocivas para las neuronas motoras (frena la liberaci贸n de glutamato, y disminuye su efecto excitot贸xico).
  • Existen datos experimentales que revelan que las c茅lulas madre ejercen efectos neuroprotectores sobre las motoneuronas da帽adas, pero a煤n no est谩 claro si las c茅lulas madre pueden llegar a reemplazar motoneuronas da帽adas por la ELA.
Paciente ELA
  • Fisioterapia. Realizar ciertos ejercicios ayudan a conservar el estado cardiovascular, la fuerza muscular y la amplitud de movimiento durante el mayor tiempo posible. Adaptaci贸n a un aparato ortop茅dico como un andador o silla de ruedas. El ejercicio regular ayuda a mejorar la sensaci贸n de bienestar. El estiramiento apropiado puede ayudar a prevenir el dolor. Prevenci贸n de las ca铆das, presentes en el 46% de los casos y que traen multitud de complicaciones. Entrenar la musculatura respiratoria e inspiratoria, estrategias para la eliminaci贸n de secreciones y evitar acumulaci贸n.
  • Terapia ocupacional. Encontrar maneras para mantener la independencia a pesar de la debilidad en las manos y los brazos. Ayuda para modificar el hogar para permitir una mejor accesibilidad.
Terapia Ocupacional ELA
  • Logopedia. T茅cnicas de adaptaci贸n para entender mejor al paciente al hablar. Ayuda para explorar otros m茅todos de comunicaci贸n.
  • Apoyo nutricional. Alimentos de f谩cil masticaci贸n y que cubran las necesidades nutricionales.
  • Apoyo psicol贸gico y social.
  • Dispositivos que ayudan a respirar por la noche, por ejemplo, aparatos que administran presi贸n positiva continua en las v铆as respiratorias (CPAP) o presi贸n positiva binivel en las v铆as respiratorias (BiPAP).
  • Algunos pacientes con esclerosis lateral amiotr贸fica avanzada deciden someterse a una traqueotom铆a (un orificio creado quir煤rgicamente en la parte frontal del cuello que lleva a la traquea) para un respirador a tiempo completo.
  • Recomendaciones sobre cambios posturales, distribuci贸n de cargas y mantenimiento de la integridad cut谩nea para la prevenci贸n de las 煤lceras por presi贸n. (ver anteriores entradas al blog)

Y queremos acabar la entrada de esta semana con una frase del f铆sico Stephen Hawking, la persona m谩s famosa y m谩s longeva que sobrevivi贸 55 a帽os con la esclerosis lateral amiotr贸fica:

Fundaci贸n ELA

Bibliograf铆a:

1. adELA.La enfermedad.[monograf铆a en Internet].2021.[acceso el 12 de junio 2021]. Disponible en https://adelaweb.org/la-ela/la-enfermedad/

2. portalfarma.com.Esclerosis lateral amiotr贸fica (ELA).[monograf铆a en Internet].2021.[acceso el 12 de junio 2021]. Disponible en https://www.portalfarma.com/Ciudadanos/saludpublica/enfermedades-neurodegenerativas/Esclerosis-Lateral-Amiotrofica-ELA/Paginas/default.aspx#info

3. ElSevier.驴Que sabemos de la esclerosis lateral amiotr贸fica?.[monograf铆a en Internet].2021.[acceso el 12 de junio 2021]. Disponible en https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1134207216304054

4. mayoclinic.Esclerosis lateral amiotr贸fica.[monograf铆a en Internet].2021.[acceso el 12 de junio 2021]. Disponible en https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/amyotrophic-lateral-sclerosis/symptoms-causes/syc-20354022

5. neurosens. Intervenci贸n interdisciplinar en esclerosis lateral amiotr贸fica (ELA).[monograf铆a en Internet].2019.[acceso el 12 de junio 2021]. Disponible en https://www.neurosens.es/blog/intervencion-interdisciplinar-en-esclerosis-lateral-amiotrofica

6. wikipedia. Esclerosis lateral amiotr贸fica.[monograf铆a en Internet].2021.[acceso el 15 de junio 2021]. Disponible en https://es.wikipedia.org/wiki/Esclerosis_lateral_amiotr%C3%B3fica

Imagenes:

1. Neurosens. Intervenci贸n interdisciplinar en esclerosis lateral amiotr贸fica (ELA).[monograf铆a en Internet].2019.[acceso el 12 de junio 2021]. Disponible en https://www.neurosens.es/blog/intervencion-interdisciplinar-en-esclerosis-lateral-amiotrofica

2. Institut Guttmann. Esclerosis lateral Amiotr贸fica (ELA).[monograf铆a en Internet].2021.[acceso el 15 de junio 2021]. Disponible en https://www.guttmann.com/ca/node/108

3. ellaandalucia.Pistas para mejorar la autonom铆a del d铆a a d铆a con ELA.[monograf铆a en Internet].2021.[acceso el 15 de junio 2021]. Disponible en http://www.elaandalucia.es/WP/pistas-mejorar-la-autonomia-del-dia-dia-ela/

4 y 5. bjadaptacionesblog. Tecnolog铆a de apoyo para personas con ELA.[monograf铆a en Internet].2016.[acceso el 15 de junio 2021]. Disponible en https://blog.bjadaptaciones.com/tecnologia-de-apoyo-para-personas-con-ela/

6. Entrepreneur. 10 frases de Stephen Hawking sobre el fin del mundo. [monograf铆a en Internet].2021.[acceso el 15 de junio 2021]. Disponible en https://www.entrepreneur.com/article/310420

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Prevenci贸n de problemas cut谩neos por el excesivo lavado de manos 馃 鉁 y el uso de hidrogeles 馃Т

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脷ltimamente, en CMUC, estamos notando un aumento de consultas sobre problemas en la piel de las manos.

El lavado frecuente reseca la piel, ya que va eliminando el manto lip铆dico. Esto causa la alteraci贸n de la barrera cut谩nea que protege de la p茅rdida excesiva de agua y de la entrada de pat贸genos, y tiene como consecuencia la aparici贸n de dermatitis y eccema, en especial en aquellas personas con piel seca, at贸pica o sensible.

Los alcoholes聽tienen la capacidad de deshidratar nuestra piel, de ah铆 que un uso continuado y repetitivo de este tipo de formulaciones que no tienen emolientes o humectante acabe afectando a nuestra epidermis.

mano reseca hidroalcohol

La OMS hace unas recomendaciones聽sobre c贸mo utilizar correctamente el gel para la desinfecci贸n de manos, un proceso que tendr铆a que durar unos 20-30 segundos y que consta de los siguientes pasos:

  1. Verter una cantidad de producto en la palma de la mano.
  2. Frotar las manos entre s铆; la palma de una mano contra el dorso de la otra entrelazando los dedos; las palmas de las manos entre s铆; el dorso de los dedos con la palma de la mano opuesta; los pulgares con un movimiento de rotaci贸n.
  3. Dejar secar. Es quiz谩s uno de los pasos m谩s importantes para que as铆 los vapores se dispersen. “Una vez secas, tus manos estar谩n seguras”, admite la OMS.

Seg煤n los dermat贸logos, s贸lo se debe usar hidrogel cuando sea necesario y no m谩s de diez veces al d铆a.

Es recomendable alternar su uso con el lavado de manos con agua y jab贸n .

Cuando las pieles de nuestras manos se encuentran deshidratadas aparecen problemas como:

  • Sequedad y aparici贸n de grietas: el jab贸n y el agua en exceso, as铆 como el uso de geles desinfectantes, pueden hacer que se elimine el manto lip铆dico de la piel.
  • Eczema irritativo: una reacci贸n inflamatoria de la piel que acaba en descamaci贸n y picor como resultado de la exposici贸n, repetida y continuada, a sustancias o factores irritantes que dan lugar a lesiones cut谩neas. La limpieza excesiva, la humedad mantenida, agentes detergentes, productos 谩cidos, etc., pueden alterar la estructura normal de la capa m谩s superficial de la piel.
  • Eczema al茅rgico de contacto: puede desarrollarse en personas previamente sensibilizadas a sustancias concretas.

Para ello se aconseja su uso regular a diario tantas veces como sea necesario para optimizar la eficacia del cuidado. Aplicar generosamente en s铆ntomas de sequedad y deterioro severos y antes de acostarse para que pueda actuar durante toda la noche.

Para daros una informaci贸n m谩s concreta sobre este producto y porque es de nuestra recomendaci贸n, os detallamos sus propiedades:

  • Proporciona una regeneraci贸n epid茅rmica altamente efectiva.聽
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  • Restablece el manto hidro-lip铆dico de la piel.
  • Mejora la microcirculaci贸n cut谩nea.
  • Disminuye la sequedad y alivia la sensaci贸n de picor y tirantez.
  • Su r谩pida absorci贸n la hace id贸nea en el 谩mbito laboral.聽
  • Su textura enriquecida con agentes antimicrobianos聽deja una pel铆cula 鈥渆fecto guante鈥 que proporciona tersura y confort. Se absorbe inmediatamente sin dejar residuos grasos.聽
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Como 煤ltima recomendaci贸n para cuidar tus manos:

No est谩 recomendado el uso de una soluci贸n hidroalcoh贸lica si se va a tomar el sol , porqu茅 puede causar dermatitis irritativa.

Asimismo, para evitar que algunos aromas y esencias puedan causar reacciones fotosensibles es recomendable elegir geles hidroalcoh贸licos no perfumados.

Y por 煤ltimo, no te lleves las manos a los ojos si te hechas hidroalcohol.

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Prevenci贸n de problemas cut谩neos por el excesivo uso de hidrogeles o lavado de manos.

El lavado de manos frecuente y el uso de hidrogeles, pueden resecar la piel, ya que va eliminando el manto lip铆dico.

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脷ltimamente estamos notando un aumento de consultas sobre problemas en la piel de las manos.

El lavado de manos frecuente y el uso de hidrogeles, pueden resecar la piel, ya que va eliminando el manto lip铆dico. Esto provoca una alteraci贸n de la barrera cut谩nea que protege de la p茅rdida excesiva de agua y de la entrada de pat贸genos, y tiene como consecuencia la aparici贸n de dermatitis y eccema, en especial en aquellas personas con piel seca, at贸pica o sensible.

El lavado frecuente reseca la piel, ya que va eliminando el manto lip铆dico. Esto causa la alteraci贸n de la barrera cut谩nea que protege de la p茅rdida excesiva de agua y de la entrada de pat贸genos, y tiene como consecuencia la aparici贸n de dermatitis y eccema, en especial en aquellas personas con piel seca, at贸pica o sensible.

Los alcoholes聽tienen la capacidad de deshidratar nuestra piel, de ah铆 que un uso continuado y repetitivo de este tipo de formulaciones que no tienen emolientes o humectante acabe afectando a nuestra epidermis.

La OMS hace unas聽recomendaciones聽sobre c贸mo utilizar correctamente el gel para la desinfecci贸n de manos, un proceso que tendr铆a que durar unos 20-30 segundos y que consta de los siguientes pasos:

  1. Verter una cantidad de producto en la palma de la mano.
  2. Frotar las manos entre s铆; la palma de una mano contra el dorso de la otra entrelazando los dedos; las palmas de las manos entre s铆; el dorso de los dedos con la palma de la mano opuesta; los pulgares con un movimiento de rotaci贸n.
  3. Dejar secar. Es quiz谩s uno de los pasos m谩s importantes para que as铆 los vapores se dispersen. “Una vez secas, tus manos estar谩n seguras”, admite la OMS.

Seg煤n los dermat贸logos, solo se debe usar hidrogel cuando sea necesario y no m谩s de diez veces al d铆a, y es recomendable alternar su uso con el lavado de manos con agua y jab贸n (de primera de elecci贸n siempre que sea posible).

Cuando las pieles de nuestras manos se encuentran deshidratadas aparecen problemas como:

  • Sequedad y aparici贸n de grietas: el jab贸n y el agua en exceso, as铆 como el uso de geles desinfectantes, pueden hacer que se elimine el manto lip铆dico de la piel.
  • Eczema irritativo: una reacci贸n inflamatoria de la piel que acaba en descamaci贸n y picor como resultado de la exposici贸n, repetida y continuada, a sustancias o factores irritantes que dan lugar a lesiones cut谩neas. La limpieza excesiva, la humedad mantenida, agentes detergentes, productos 谩cidos, etc., pueden alterar la estructura normal de la capa m谩s superficial de la piel.
  • Eczema al茅rgico de contacto: puede desarrollarse en personas previamente sensibilizadas a sustancias concretas.
  • Dermatitis de contacto: es una reacci贸n que suele manifestarse en forma de聽enrojecimiento e inflamaci贸n, que cursa con picor, en ocasiones intenso. Es m谩s com煤n en personas que se han sensibilizado a una sustancia externa y es m谩s frecuente si ya hay da帽os previos en la piel, como dermatitis at贸pica o psoriasis. Tambi茅n existe una predisposici贸n gen茅tica a sufrir este tipo de alergia.

Las personas que tienen un mayor riesgo de sufrir alg煤n tipo de problema en las manos son聽aquellas que presentan antecedentes de eczema; el personal sanitario, que tiene que lavarse las manos con mucha frecuencia; personas expuestas a productos qu铆micos o irritantes (peluqueros, esteticistas, etc.), etc.

Pero ojo! No solo el uso de hidrogeles, sino tambi茅n es necesario tener en cuenta que se acerca el verano y con 茅l el calor, que tambi茅n conllevan problemas en la piel de nuestras manos como La dermatitis at贸pica. Esta como ya sabemos es una enfermedad cr贸nica que cursa en brotes con lesiones que pican y que se entremezclan con signos de rascado que suele asociarse a una piel seca que se irrita con mucha facilidad, que puede estar influenciada por el aire acondicionado, los cambios bruscos de temperatura, el ba帽o continuado tanto en playas como piscinas

No olvides limpiar tus manos con agua dulce tras el ba帽o de agua salada si sufres de dermatitis.

Para evitar estos posibles efectos, en nuestros centros CMUC, siempre recomendamos una buena crema hidratante, la cual cumpla funciones de protecci贸n e hidrataci贸n a estas posibles reacciones. Como siempre decimos en CMUC m谩s vale prevenir que curar, por eso os mostramos uno de nuestros productos estrella.

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Para ello se aconseja su uso regular a diario tantas veces como sea necesario para optimizar la eficacia del cuidado. Aplicar generosamente en s铆ntomas de sequedad y deterioro severos y antes de acostarse para que pueda actuar durante toda la noche.

Para daros una informaci贸n m谩s concreta sobre este producto y porque es de nuestra recomendaci贸n, os detallamos sus propiedades:

  • Proporciona una regeneraci贸n epid茅rmica altamente efectiva.聽
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  • Mejora la microcirculaci贸n cut谩nea.
  • Disminuye la sequedad y alivia la sensaci贸n de picor y tirantez.
  • Su r谩pida absorci贸n la hace id贸nea en el 谩mbito laboral.聽
  • Su textura enriquecida con agentes antimicrobianos聽deja una pel铆cula 鈥渆fecto guante鈥 que proporciona tersura y confort. Se absorbe inmediatamente sin dejar residuos grasos.聽

Recomendada especialmente en:聽

  • Pieles muy resecas, irritadas y agrietadas, en las que se empieza a apreciar la elevada falta de hidrataci贸n, nutrici贸n y elasticidad.聽
  • Pieles da帽adas y/o estropeadas por las agresiones externas continuas o por procedimientos dermatol贸gicos.
  • Pieles que requieran de una protecci贸n anti-fricciones.
  • Pieles muy sensibles, ya que no contiene parabenes ni colorantes.聽

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Cuida tus manos

Como 煤ltima recomendaci贸n para cuidar tus manos:

No uses soluciones hidroalcoh贸licas si se va a tomar el sol, porqu茅 puede causar dermatitis irritativa.

Asimismo, para evitar que algunos aromas y esencias puedan causar reacciones fotosensibles es recomendable elegir geles hidroalcoh贸licos no perfumados.

Y por 煤ltimo si te hechas hidroalcohol recuerda no llevarte las manos a los ojos

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